Des résultats au bout de 15 jours
La yogathérapie telle que l’enseigne Marc, ce sont des petits mouvements simples, avec une intention particulière à mettre. Au bout de 15 jours de pratique, j’avais déjà des résultats. Aujourd’hui, je me lève le matin comme une jeune fille.
Je n’ai plus mal au dos
Je pratique matin et soir depuis quelques semaines et je n’ai plus mal au dos… du tout ! Ça marche très très bien. J’ai transmis ça aussi autour de moi et les résultats sont exceptionnels.
C’est une cure de jouvence
À cause d’une pratique du sport intensive (haltérophilie, course à pied, ski), j’étais tout cassé à 40 ans. J’ai alors fait du yoga, du tai chi, du qi gong pendant 20 ans pour retrouver la souplesse de mon corps. En vain. Et là, au bout de 3 jours de cours, en alliant respiration profonde et des postures simples, mon corps se délivre. C’est une cure de jouvence.
Je suis beaucoup plus calme
Depuis que je pratique ces séances de yoga thérapie, j’ai changé. Je suis beaucoup plus calme, j’ai l’impression d’être plus en phase avec moi-même, j’ai plus de discernement. Ça me fait un bien fou.
Marc fait vraiment du sur-mesure
Avec le programme Yoga thérapie, j’ai pu acquérir une forme de discipline et une grande rigueur dans ma pratique quotidienne. J’ai pu mettre en place des exercices spécifiques, adaptés aux problématiques physiques que je rencontre en ce moment. Ça soulage des douleurs que je n’avais pas pu éteindre avec des kinés ou des ostéos. Marc fait vraiment du sur-mesure.
Les résultats étaient là en très peu de temps
Je me suis construit une pratique adaptée à mes besoins et je sens clairement une amélioration au niveau articulaire, au niveau souplesse, un centrage plus conséquent. Les résultats étaient là en très peu de temps. Ça motive à rester disciplinée et à poursuivre les efforts !
Grâce à ses soins, elle a pu remarcher
Handicapée par une fibromyalgie, Patricia était en fauteuil roulant quand elle a rencontré Philippe Pire. Grâce à ses soins, elle a pu remarcher et retrouver un travail mais elle continuait à souffrir énormément. Puis elle est venue à un stage et a bénéficié d’une séance adaptée de yoga thérapie et a commencé à la pratiquer quotidiennement. Au bout de dix jours, elle arrêtait les anti-douleurs et anti-inflammatoires qu’elle consommait depuis plus de 30 ans.
Ces souffrances lombalgiques sont derrière moi
Déjà adolescent, je souffrais de lumbagos réguliers. À la quarantaine, j’ai eu une sciatique qui a évolué pour devenir totalement invalidante. Au point que je ne pouvais plus ni conduire, ni travailler – je suis médecin. La souffrance était quasi-permanente. J’ai connu une errance médicale de plusieurs mois, jusqu’à rencontrer un kiné qui suivait la méthode Mézières. Il m’a fait faire des étirements, du gainage et des respirations profondes. Puis j’ai découvert le yoga et la Yoga thérapie de Vicitra qui sont dans le même ligne que cette méthode. En 2-3 semaines d’efforts, j’ai pu reprendre le travail, retrouver le sommeil et même recommencer le surf. J’ai ensuite pratiqué la yoga thérapie comme Marc la propose. Je maintiens ma séance quotidienne pour consolider mon dos. Ces souffrances lombalgiques sont derrière moi.
Les exercices font un bien fou
J’avais des douleurs chroniques dans le dos, les épaules, des disques aplatis au niveau lombaire, j’avais mal au talon d’Achille… J’avais du mal à marcher depuis deux ans. Après ma consultation avec Marc et Philippe, je me suis mise à pratiquer au quotidien ma séance de 20 minutes de respirations, d’étirements, quelques postures… Au bout de 3 semaines, je ne ressentais plus aucune gêne. Les exercices font un bien fou. Quand les douleurs disparaissent, on a l’envie de continuer. Ça fait partie de notre journée, comme se laver les dents ou se faire un café. C’est naturel.
Ils obtiennent des résultats
Quand les gens sont responsables, volontaires, qu’ils prennent en charge leurs problèmes de santé mécanique, qu’ils mettent beaucoup de volonté pour appliquer la stratégie qu’on leur propose, Marc et moi, ils obtiennent des résultats. C’est un travail fait à trois.
Je sens mon corps plus libre
J’ai compris, lors de la pratique de Yoga Thérapie, que même un travail très centré sur le corps pouvait amener à un gain de liberté de conscience. Je sens mon corps plus libre, plus équilibré, ce qui me permet de m’occuper d’un espace plus fondamental, plus grand.