J’ai améliorer ma souplesse
Dès mes 20 ans, j’ai pratiqué beaucoup de sport (vélo, course à pied, ski…), parfois en compétition. Je suis venu au yoga à 50 ans, pour contrer des raideurs naissantes et améliorer ma souplesse. Mais j’ai obtenu bien plus : j’ai retrouvé un niveau de performances que je n’avais plus depuis bien longtemps. Je récupère plus vite. Et ça, « seulement » grâce à ma pratique quotidienne du yoga tel que tu l’enseignes, avec cette respiration si particulière. Ça s’explique physiologiquement et là, je le vis pleinement.
C’est un bénéfice incroyable
Quand je fais une semaine de yoga vinyassa, mon corps réagit par des courbatures. Avec le yoga tel que Vicitra le propose mon corps réagit par le calme. Le calme mental aussi. Un calme qui s’est infiltré en moi par le diaphragme, par la respiration. C’est un bénéfice incroyable.
Des résultats au bout de 15 jours
La yogathérapie telle que l’enseigne Marc, ce sont des petits mouvements simples, avec une intention particulière à mettre. Au bout de 15 jours de pratique, j’avais déjà des résultats. Aujourd’hui, je me lève le matin comme une jeune fille.
Exercices simples, subtiles et efficaces
Les exercices proposés en yoga thérapie sont simples, subtiles et efficaces. Et ils sont adaptables, y compris auprès d’un public de sportifs.
Je n’ai plus mal au dos
Je pratique matin et soir depuis quelques semaines et je n’ai plus mal au dos… du tout ! Ça marche très très bien. J’ai transmis ça aussi autour de moi et les résultats sont exceptionnels.
C’est une cure de jouvence
À cause d’une pratique du sport intensive (haltérophilie, course à pied, ski), j’étais tout cassé à 40 ans. J’ai alors fait du yoga, du tai chi, du qi gong pendant 20 ans pour retrouver la souplesse de mon corps. En vain. Et là, au bout de 3 jours de cours, en alliant respiration profonde et des postures simples, mon corps se délivre. C’est une cure de jouvence.
Nourrissant, stimulant et très percutant
Je suis le programme Yoga Thérapie que je trouve très nourrissant, stimulant, très percutant. J’apprécie beaucoup la façon dont c’est enseigné, la simplicité, la concision et la clarté.
Je suis beaucoup plus calme
Depuis que je pratique ces séances de yoga thérapie, j’ai changé. Je suis beaucoup plus calme, j’ai l’impression d’être plus en phase avec moi-même, j’ai plus de discernement. Ça me fait un bien fou.
Marc fait vraiment du sur-mesure
Avec le programme Yoga thérapie, j’ai pu acquérir une forme de discipline et une grande rigueur dans ma pratique quotidienne. J’ai pu mettre en place des exercices spécifiques, adaptés aux problématiques physiques que je rencontre en ce moment. Ça soulage des douleurs que je n’avais pas pu éteindre avec des kinés ou des ostéos. Marc fait vraiment du sur-mesure.
Les résultats étaient là en très peu de temps
Je me suis construit une pratique adaptée à mes besoins et je sens clairement une amélioration au niveau articulaire, au niveau souplesse, un centrage plus conséquent. Les résultats étaient là en très peu de temps. Ça motive à rester disciplinée et à poursuivre les efforts !
Beaucoup de sérieux dans les enseignements
J’ai trouvé dans le programme thérapie de bons conseils pour mon dos, en particulier vis-à-vis des sciatalgies et des hernies que j’ai pu connaître. Il y a à la fois beaucoup de sérieux dans les enseignements théoriques et beaucoup d’engagement dans les pratiques proposées.
Je vois vraiment la différence
L’intérêt des séances yoga thérapie proposées, c’est qu’elles sont à la fois « sur-mesure » et très courtes : 10, 15 minutes. Au bout de 3 semaine de pratique quotidienne, je vois vraiment la différence. Je retrouve de la liberté de mouvement. Je le conseille vraiment.
Je ne peux plus m’en passer
“L’ essayer c’est l’adopter” !! depuis mon stage en Ardèche en juillet 2023 je me suis engagée avec Marc pour son enseignement et je ne peux plus m’en passer. Dès le matin, mon énergie est fluide grâce à des postures d’étirement qui me prennent 10 mn ou à une séance en ligne qui me ré-aligne en totalité (j’ai une prothèse de hanche depuis 2019) Merci à toi et à ton équipe.
Pratique simple et accessible
En tant que prof, je vois autour de moi de plus en plus de personnes qui bénéficient de tes enseignements et de cette pratique simple et accessible que tu proposes en yoga thérapie.
Les techniques sont accessibles et demandent “juste” un peu d’efforts et de la discipline (une pratique quotidienne pendant 15 minutes – bien moins de temps que ce qu’on passe sur les réseaux, non ?). Les évolutions sont évidentes, profondes, bluffantes et émouvantes.
C’est bluffant
L’ étude de yoga thérapie en ligne transforme mon enseignement. Je regarde mes élèves et je comprends leur besoin principal. Petit à petit je vois des changements qui ont lieu. Merci, tout cela est un don pour moi. C’est bluffant.
Grâce à ses soins, elle a pu remarcher
Handicapée par une fibromyalgie, Patricia était en fauteuil roulant quand elle a rencontré Philippe Pire. Grâce à ses soins, elle a pu remarcher et retrouver un travail mais elle continuait à souffrir énormément. Puis elle est venue à un stage et a bénéficié d’une séance adaptée de yoga thérapie et a commencé à la pratiquer quotidiennement. Au bout de dix jours, elle arrêtait les anti-douleurs et anti-inflammatoires qu’elle consommait depuis plus de 30 ans.
Ces souffrances lombalgiques sont derrière moi
Déjà adolescent, je souffrais de lumbagos réguliers. À la quarantaine, j’ai eu une sciatique qui a évolué pour devenir totalement invalidante. Au point que je ne pouvais plus ni conduire, ni travailler – je suis médecin. La souffrance était quasi-permanente. J’ai connu une errance médicale de plusieurs mois, jusqu’à rencontrer un kiné qui suivait la méthode Mézières. Il m’a fait faire des étirements, du gainage et des respirations profondes. Puis j’ai découvert le yoga et la Yoga thérapie de Vicitra qui sont dans le même ligne que cette méthode. En 2-3 semaines d’efforts, j’ai pu reprendre le travail, retrouver le sommeil et même recommencer le surf. J’ai ensuite pratiqué la yoga thérapie comme Marc la propose. Je maintiens ma séance quotidienne pour consolider mon dos. Ces souffrances lombalgiques sont derrière moi.
Les exercices font un bien fou
J’avais des douleurs chroniques dans le dos, les épaules, des disques aplatis au niveau lombaire, j’avais mal au talon d’Achille… J’avais du mal à marcher depuis deux ans. Après ma consultation avec Marc et Philippe, je me suis mise à pratiquer au quotidien ma séance de 20 minutes de respirations, d’étirements, quelques postures… Au bout de 3 semaines, je ne ressentais plus aucune gêne. Les exercices font un bien fou. Quand les douleurs disparaissent, on a l’envie de continuer. Ça fait partie de notre journée, comme se laver les dents ou se faire un café. C’est naturel.
Ce programme s’adresse vraiment à tous
Le programme Yoga Thérapie est d’une qualité exceptionnelle. La façon dont Marc enseigne, sa clarté, sa précision, sa générosité et les experts dont il s’entoure apportent une richesse incomparable. Il faut souligner aussi que ce programme s’adresse vraiment à tous. Pas uniquement aux personnes qui enseignent le yoga, aux ostéopathes ou aux kinés. A tous.
Je sens mon corps plus libre
J’ai compris, lors de la pratique de Yoga Thérapie, que même un travail très centré sur le corps pouvait amener à un gain de liberté de conscience. Je sens mon corps plus libre, plus équilibré, ce qui me permet de m’occuper d’un espace plus fondamental, plus grand.
je me sens plus à l’aise
Depuis que je suis le programme Yoga Thérapie, je me sens plus à l’aise pour apporter un accompagnement beaucoup plus ciblé à mes élèves de yoga. Et moi, j’ai repris ce que j’avais un peu lâché : une discipline quotidienne et je vois déjà que je gagne en mobilité, en fluidité, en conscience. Il y a une grande générosité de transmission dans ces enseignements.
Ces cours me poussent à l’assiduité
J’ai entamé ce programme pour améliorer mes qualités comme thérapeute et prof de yoga et je me rends compte que c’est aussi une opportunité de me rencontrer moi-même. Le rythme des cours me pousse à l’assiduité.
Je suis très contente
J’ai été formée par Marc en yoga Thérapie il y a 10 ans et je me suis beaucoup servi des outils reçus. Cette année, j’ai ressenti le besoin de me former de nouveau. Le programme de base est le même mais l’expérience de Marc et sa façon d’enseigner m’apportent énormément d’informations complémentaires. Je suis très contente !