Dans cette phase, il s'agit de traiter des souffrances aiguës comme les blocages articulaires, les crises d'arthrose ou les lumbagos. Le repos est privilégié pour permettre au corps de récupérer naturellement.
À cette étape, la souffrance s'apaise, mais la personne reste fragile. En douceur, on commence à solliciter la zone douloureuse avec des postures spécifiquement choisies pour créer des micro-mouvements. Cela marque le début d'un retour à la liberté de mouvement.
À ce stade, la personne ne souffre plus et a retrouvé une certaine aisance dans le mouvement. Elle est prête à reprendre ses activités quotidiennes et professionnelles. Cette phase est centrée sur la "rééducation" où les postures sont choisies pour corriger la cause du problème, préparant ainsi à des postures principales qui renforcent cette correction.
Dans cette dernière étape, la personne est reposée et rééquilibrée, prête à entamer le renforcement musculaire. La pratique exige plus d'endurance et cible spécifiquement la zone affaiblie. Cette phase vise à consolider la guérison et à renforcer la zone affectée.
En rejoignant ce programme, vous avez accès à 4 types de sessions.
20 modules pour un total de 120h d'enseignement.
18 pratiques guidées de respirations et de méditations pré-enregistrées.
6 conférences d'experts pour approfondir le programme de formation.
Accès illimité à tous les replays
Carlo
Kiné et ostéopathe
J’ai améliorer ma souplesse
Anne
Chef d'entreprise
C’est un bénéfice incroyable
Augusta
Retraitée
Des résultats au bout de 15 jours
Jean-Marc
Enseignant de sport
Exercices simples, subtiles et efficaces
Angela
Artiste peintre
Je n’ai plus mal au dos
Jean
Ostéopathe
C’est une cure de jouvence
Sylvie
Enseignante de sport
Nourrissant, stimulant et très percutant
Valérie
Pratiquante régulière
Je suis beaucoup plus calme
Pierre
Menuisier
Marc fait vraiment du sur-mesure
Nathalie
Pratiquante régulière
Les résultats étaient là en très peu de temps
Pascale
Pratiquante régulière
Beaucoup de sérieux dans les enseignements
Laurent
Pratiquant régulier
Je vois vraiment la différence
Françoise
Pratiquante régulière
Je ne peux plus m’en passer
Céline
Enseignante de Yoga
Pratique simple et accessible
Peggy
Enseignante de Yoga
C’est bluffant
Patricia
Pratiquante régulière
Grâce à ses soins, elle a pu remarcher
Dr Pascal Ananian
Chirurgien
Ces souffrances lombalgiques sont derrière moi
Sofia
Pratiquante régulière
Les exercices font un bien fou
Anne
Enseignante de Yoga
Ce programme s’adresse vraiment à tous
Françoise
Thérapeute
Je sens mon corps plus libre
Corinne
Enseignante de Yoga
je me sens plus à l’aise
Christel
Kinésithérapeute
Ces cours me poussent à l’assiduité
Céline
Psychologue en TCC
Je suis très contente