La pratique du Yoga permet d’ouvrir les yeux sur le réel loin des filtres habituels tels que notre mémoire, notre imaginaire et nos émotions.
La raison d’être du Yoga est la liberté ultime, c’est-à-dire une séparation totale avec notre animalité et nos peurs.
La maitrise du mental par le Yoga permet de surmonter le conditionnement et toutes les influences extérieures.
Le Yoga donne les moyens de ne plus être sous l’influence de nos névroses et d’agir ainsi en cohérence avec nos valeurs profondes.
Comprendre le corps via le Yoga.
Explorer les bénéfices de la posture de Yoga.
Saisir son aspect thérapeutique.
Pratiquer et se centrer dans la posture
Ajuster la posture selon le besoin
Saisir le rôle vital de la respiration pour la santé.
Explorer les bénéfices de la respiration.
Distinguer les techniques respiratoires selon leur complexité.
Utiliser la respiration comme dialogue intérieur.
Gérer efficacement le temps lors des exercices respiratoires.
Utiliser la méditation pour surmonter les peurs et renforcer la résilience.
Voir avec le cœur et dépasser les croyances restrictives.
Approfondir la méditation pour évoluer en conscience.
Adapter la méditation à son niveau de conscience actuel.
Maîtriser les trois étapes clés pour une transformation intérieure.
Comprendre le contentement et la reprise en main des sens.
Découvrir l’art du contentement face à la souffrance.
Découvrir la maîtrise des sens selon le Yoga comme moyen de surmonter les vagues émotionnelles.
Apprendre la logique de 4 techniques de maitrise des sens.
Comprendre l’importance de la détox mentale pour favoriser la compréhension intuitive.
En rejoignant ce programme
Vous avez accès à
4 modules
7h20 d’enseignement
Corinne
Pratiquante de yoga
Bluffant et captivant
