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Lundi

  • Yoga Sérénité

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    Géraldine Rincheval Géraldine Rincheval

  • Yoga Intégral

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    Julia Garson Julia Garson

  • Yoga Dos

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    Valérie Perreve Valérie Perreve

Mardi

  • Yoga Dos

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    Valerie Felix Valerie Felix

  • Yoga Intégral

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    Frédérique Bengeloun Frédérique Bengeloun

Mercredi

  • Yoga Intégral

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    Thierry Chappé Thierry Chappé

  • Yoga Sérénité

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    Frédérique Bengeloun Frédérique Bengeloun

  • Pranayama

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Jeudi

  • Yoga Intégral

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    Céline Brisard Céline Brisard

  • Initiation

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  • Yoga Intégral

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  • Partages et Conseils

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Vendredi

  • Yoga Sérénité

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Samedi

  • Yoga Sérénité

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  • Yoga Intégral

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    L'équipe Vicitra L'équipe Vicitra

Dimanche

  • Yoga Intégral

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    Géraldine Rincheval Géraldine Rincheval

Équipement et environnement

Ces séances étant pratiquées en ligne, il vous faudra avoir un ordinateur, une tablette ou un téléphone portable ainsi qu’une connexion Internet.
Si votre réseau internet n’est pas de bonne qualité, nous vous recommandons de ne pas allumer votre webcam pendant le cours.
Pour bénéficier pleinement des bienfaits de votre séance, nous vous invitons à pratiquer dans un lieu aussi calme et isolé que possible et à veiller de ne pas être interrompu pendant toute la durée de la séance.
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Programme de cours en ligne

Une pratique régulière de Yoga depuis chez vous

En rejoignant ce programme, vous avez accès à 2 types de sessions

Des cours en direct

16 séances en ligne du lundi au dimanche

Accès illimité sans inscription

5 thématiques de séances

Des stages en ligne + Replay

Présentation des grands principes Yogiques

1 stage d’1h toutes les 6 semaines

Accès sans inscription

Avec le programme « Cohérence », vous allez enfin pouvoir pratiquer quotidiennement, comprendre tous les outils du Yoga et comment les appliquer pour ainsi accéder à votre cohérence !

49€ /mois

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15 jours d'essai gratuit | Abonnement sans engagement

Nos abonnés témoignent

Anne-Sophie

Anne-Sophie

1er cours de Yoga en ligne

Puissant et inspirant

« Merci de cette première séance avec la méthode « Vicitra » que je découvre. C’était puissant, profond, inspirant. Au plaisir de suivre les cours et enseignements en ligne bientôt ! »
Caroline

Caroline

Pratiquante régulière

Une chance

« Je suis contente d’avoir un moyen de travailler sur mon mental ça vaut la peine d’essayer quand même, c’est une chance, surtout que je pratique depuis presque 2 ans et je me dis que je suis passée à côté du plus important finalement à force de vouloir perfectionner les postures ou être dans des trucs très dynamiques où finalement ça ne me mettait pas du tout dans le centrage mais plutôt l’agitation. »
Samuel

Samuel

Pratiquant régulier

Encore Merci

« Encore merci pour toutes les pratiques que vous proposez, c’est une vraie chance d’avoir des personnes compétentes qui guident dans le souci du détail sans trop en dire. C’est une belle aventure intérieure ??. »
Josette

Josette

Pratiquante de cours en ligne

Une source d’évolution

« Merci pour cette belle pratique en ligne simple et forte amenant à l’écoute de soi ! »
Claude-2

Claude

Enseignant de Yoga

Une belle découverte

« Je me suis laissé porter par cette respiration, et c’est vraiment intéressant cette puissance qui est là par ce souffle et le corps qui suit. Merci, très belle découverte, même en tant qu’enseignant de yoga ! »
Henri

Henri

Pratiquant régulier

Gratitude

« Avec toute ma gratitude à toi pour ce que tu mets à disposition pour transmettre ton savoir-faire avec l’équipe qui t’entoure. Je dois admettre que je n’étais pas très favorable au cours en ligne, mais là, j’adhère complètement et je ressens les bienfaits ??? »
Karine

Karine

Pratiquante de cours en ligne

Simple et efficace

« Merci pour ces pratiques en ligne car j’ai l’impression d’être en chemin vers moi même… »
Michele

Michèle

1er cours de Yoga en ligne

Une première

« C’est ma première séance en ligne, j’ai beaucoup apprécié. On a l’impression que l’enseignante s’adresse à chacun de nous comme si on était seul »
Claude

Claude

Pratiquant Régulier

Libérateur

« Je sens vraiment cette libération qui se fait et le bien-être après le cours, et le fait de mettre cet accent sur ces 3 clés que tu transmets toi et toute ton équipe qui est ta signature, comme tu le dis, je sens une autre dimension dans la pratique et après. »
Isabelle

Isabelle

1er cours de Yoga en ligne

Remerciements

« Première séance en ligne aussi pour moi mais assurément pas la dernière ! Tous mes remerciements pour ce rendez-vous à la fois collectif et intime. La séance ne va pas s’arrêter pour moi à la fin de la rencontre ! »
Pierre

Pierre

Pratiquant régulier

Nouvelle sensation

« Je pratique depuis 12 ans et enseigne depuis 1année voir bientôt 2, mais je n’ai jamais ressenti ces sensations dans tout le corps, j ‘ai même eu des émotions avec le cours de Julie de mardi matin. »
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Angela

Artiste peintre

Je n’ai plus mal au dos

Je pratique matin et soir depuis quelques semaines et je n’ai plus mal au dos… du tout ! Ça marche très très bien. J’ai transmis ça aussi autour de moi et les résultats sont exceptionnels.
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Laurent

Pratiquant régulier

Il se crée vraiment quelque chose

Avant de pratiquer via le programme Cohérence, je ne m’étais jamais assis avec sincérité sur un tapis. C’était plus une gymnastique. Ce que Marc apporte au niveau respiratoire est un secret qui mérite d’être dévoilé. Il se crée vraiment quelque chose. Ce yoga-là m’a totalement remis sur pied.
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Diana

Psychomotricienne

C’est une rencontre avec l’essentiel

Avec cette approche du yoga, je comprends ce que c’est que d’être en mouvement conscient, de me sentir bouger de l’intérieur. C’est une rencontre avec l’essentiel.
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Françoise

Thérapeute

Je sens mon corps plus libre

J’ai compris, lors de la pratique de Yoga Thérapie, que même un travail très centré sur le corps pouvait amener à un gain de liberté de conscience. Je sens mon corps plus libre, plus équilibré, ce qui me permet de m’occuper d’un espace plus fondamental, plus grand.
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