Nos cours

Comprendre nos cours de Yoga en ligne en 4 minutes

Nos cours de Yoga en ligne

Rejoignez-nous dans le programme Cohérence pour une expérience de Yoga en ligne qui répond à vos besoins, où que vous soyez, sans les contraintes des déplacements.

Nous vous offrons un accompagnement quotidien pour votre bien-être physique et mental, directement depuis chez vous.

Nos cours de Yoga en ligne offrent bien plus qu’une simple vidéo impersonnelle.

Nous sommes là en direct pour vous, vraiment présents, prêts à vous soutenir, à vous corriger, à vous encourager à chaque étape de votre pratique.

Bénéfices du programme "COHÉRENCE"

Goûtez à la mise en pratique régulière du Yoga et à tous les bénéfices physiques et émotionnels qui en découlent.
Vous bénéficiez de notre présence, de notre expertise et de notre accompagnement pour développer la régularité et la discipline nécessaires à votre évolution personnelle.

Amélioration Physique

En suivant le programme Cohérence, vous expérimentez une mise en pratique régulière du yoga qui contribue à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à favoriser une meilleure posture.

Gestion Émotionnelle

Grâce à la pratique constante du yoga, vous bénéficiez d'une meilleure gestion de vos émotions. Le yoga favorise la détente, l'apaisement de l'esprit et vous aide à faire face au stress et aux défis émotionnels de la vie quotidienne.

Guidance Experte

Vous profitez de la présence et de l'expertise des instructeurs de yoga du programme Cohérence. Leur accompagnement vous permet de développer une pratique régulière et structurée, vous guidant vers une évolution personnelle et spirituelle.

Discipline et Évolution Personnelle

Le programme Cohérence vous encourage à cultiver la régularité et la discipline dans votre pratique du yoga. Cette discipline se reflète également dans d'autres aspects de votre vie, favorisant ainsi votre croissance personnelle et votre développement global.

Des cours de Yoga en ligne qui s'adaptent à vos besoins

Initiation

Apprentissage des subtilités de la pratique du Yoga sur le plan physique, respiratoire et mental afin de bénéficier d’une vraie expérience Yogique lors des cours en ligne.

Yoga Intégral

Souplesse et tonicité musculaire, tout en favorisant une meilleure amplitude respiratoire et en développant l’état de centrage.

Yoga Dos

Pensés pour les dos fragiles, les enchaînements favorisent l’état de centrage tout en assurant un assouplissement et un réalignement de la colonne vertébrale.

Yoga Sérénité

Des postures relaxantes et des étirements doux à travers lesquels la maîtrise progressive du souffle donne accès au lâcher-prise et le retour à soi.

Pranayama

Des efforts respiratoires poussés pour renforcer la présence mentale et apaiser les émotions.

Programme de cours en ligne

Des cours en direct

16 séances en ligne du lundi au dimanche
Accès illimité sans inscription
5 thématiques de séances

Des Stages En Ligne + Replay

Présentation des grands principes Yogiques
1 stage d’1h toutes les 6 semaines
Accès sans inscription

Avec le programme « Cohérence », vous allez enfin pouvoir pratiquer quotidiennement, comprendre tous les outils du Yoga et comment les appliquer pour ainsi accéder à votre cohérence !

49€ /mois

15 jours d'essai gratuit | Abonnement sans engagement

Nos abonnés témoignent

Anne-Sophie

1er cours de Yoga en ligne

Puissant et inspirant

« Merci de cette première séance avec la méthode « Vicitra » que je découvre. C’était puissant, profond, inspirant. Au plaisir de suivre les cours et enseignements en ligne bientôt ! »

Caroline

Pratiquante régulière

Une chance

« Je suis contente d’avoir un moyen de travailler sur mon mental ça vaut la peine d’essayer quand même, c’est une chance, surtout que je pratique depuis presque 2 ans et je me dis que je suis passée à côté du plus important finalement à force de vouloir perfectionner les postures ou être dans des trucs très dynamiques où finalement ça ne me mettait pas du tout dans le centrage mais plutôt l’agitation. »

Samuel

Pratiquant régulier

Encore Merci

« Encore merci pour toutes les pratiques que vous proposez, c’est une vraie chance d’avoir des personnes compétentes qui guident dans le souci du détail sans trop en dire. C’est une belle aventure intérieure ??. »

Josette

Pratiquante de cours en ligne

Une source d’évolution

« Merci pour cette belle pratique en ligne simple et forte amenant à l’écoute de soi ! »

Claude

Enseignant de Yoga

Une belle découverte

« Je me suis laissé porter par cette respiration, et c’est vraiment intéressant cette puissance qui est là par ce souffle et le corps qui suit. Merci, très belle découverte, même en tant qu’enseignant de yoga ! »

Henri

Pratiquant régulier

Gratitude

« Avec toute ma gratitude à toi pour ce que tu mets à disposition pour transmettre ton savoir-faire avec l’équipe qui t’entoure. Je dois admettre que je n’étais pas très favorable au cours en ligne, mais là, j’adhère complètement et je ressens les bienfaits ??? »

Karine

Pratiquante de cours en ligne

Simple et efficace

« Merci pour ces pratiques en ligne car j’ai l’impression d’être en chemin vers moi même… »

Michèle

1er cours de Yoga en ligne

Une première

« C’est ma première séance en ligne, j’ai beaucoup apprécié. On a l’impression que l’enseignante s’adresse à chacun de nous comme si on était seul »

Claude

Pratiquant Régulier

Libérateur

« Je sens vraiment cette libération qui se fait et le bien-être après le cours, et le fait de mettre cet accent sur ces 3 clés que tu transmets toi et toute ton équipe qui est ta signature, comme tu le dis, je sens une autre dimension dans la pratique et après. »

Isabelle

1er cours de Yoga en ligne

Remerciements

« Première séance en ligne aussi pour moi mais assurément pas la dernière ! Tous mes remerciements pour ce rendez-vous à la fois collectif et intime. La séance ne va pas s’arrêter pour moi à la fin de la rencontre ! »

Pierre

Pratiquant régulier

Nouvelle sensation

« Je pratique depuis 12 ans et enseigne depuis 1année voir bientôt 2, mais je n’ai jamais ressenti ces sensations dans tout le corps, j ‘ai même eu des émotions avec le cours de Julie de mardi matin. »

Angela

Artiste peintre

Je n’ai plus mal au dos

Je pratique matin et soir depuis quelques semaines et je n’ai plus mal au dos… du tout ! Ça marche très très bien. J’ai transmis ça aussi autour de moi et les résultats sont exceptionnels.

Laurent

Pratiquant régulier

Il se crée vraiment quelque chose

Avant de pratiquer via le programme Cohérence, je ne m’étais jamais assis avec sincérité sur un tapis. C’était plus une gymnastique. Ce que Marc apporte au niveau respiratoire est un secret qui mérite d’être dévoilé. Il se crée vraiment quelque chose. Ce yoga-là m’a totalement remis sur pied.

Diana

Psychomotricienne

C’est une rencontre avec l’essentiel

Avec cette approche du yoga, je comprends ce que c’est que d’être en mouvement conscient, de me sentir bouger de l’intérieur. C’est une rencontre avec l’essentiel.

Françoise

Thérapeute

Je sens mon corps plus libre

J’ai compris, lors de la pratique de Yoga Thérapie, que même un travail très centré sur le corps pouvait amener à un gain de liberté de conscience. Je sens mon corps plus libre, plus équilibré, ce qui me permet de m’occuper d’un espace plus fondamental, plus grand.

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Yoga Intégral

Yoga Dos

Yoga Sérénité

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