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Pour démarrer votre parcours vers une santé globale.
Gestion du mal de dos
Vaincre le mal de dos avec le Yoga
Des solutions simples
"Je ne peux pas faire de yoga, j'ai mal au dos" est un mythe que nous démontons dans cette vidéo.Le yoga est en effet conçu pour traiter les maux, notamment physiques.
Cette vidéo vous montrera comment vous pouvez faire confiance à votre corps et utiliser le yoga pour gérer efficacement et respectueusement votre mal de dos, renforçant ainsi votre santé globale.
1 vidéo | Durée : 1h30
Santé mentale et discernement
La respiration
Un outil de transformation
Découvrez comment la respiration profonde, une technique essentielle en Yoga, ne sert pas seulement à oxygéner le corps, mais est un véritable outil pour renforcer votre mental, augmenter votre endurance et aiguiser votre discipline.Maîtriser votre respiration est essentiel : elle vous prépare à relever les défis quotidiens et vous inspire le courage nécessaire pour atteindre vos ambitions les plus élevées
1 vidéo | Durée : 25 min
Le Yoga au-delà de la posture
Cultivez le discernement
Le yoga va bien au-delà des simples bénéfices physiques de la postures. Il est un outil puissant pour développer discernement et compréhension profonde de soi.À travers la pratique régulière, vous apprendrez à naviguer avec aisance dans les eaux tumultueuses des conflits intérieurs, à fortifier votre lien avec votre moi profond, et à donner à vos actions un sens plus profond et plus riche.
1 vidéo | Durée : 1h00
Transformation par le Yoga
Santé physique, mentale et émotionnelle
Les 9 conditions pour évoluer
Le yoga offre des outils puissants pour la guérison physique, mentale et émotionnelle, mais leur efficacité dépend de votre engagement, discipline et régularité.Dans cette vidéo, nous dévoilons les neuf conditions essentielles que tout pratiquant doit remplir pour embrasser pleinement le potentiel transformateur du yoga.
Ces principes ne sont pas seulement des étapes, mais des engagements profonds envers soi-même et son parcours de guérison.
1 vidéo | Durée : 53 min
Gérer les conflits intérieurs
3 solutions pour surmonter les conflits émotionnels
Chacun de nous, dans sa vie, fait face à des conflits émotionnels, identifiés comme 12 "brûlures" que tous les humains expérimentent.Cette vidéo révèle 3 solutions, que la sagesse yogique met à notre disposition pour maîtriser ces conflits intérieurs.
Ces solutions sont des voies de transformation et de croissance personnelle profondes, offrant une nouvelle perspective sur la manière de naviguer dans les complexités de la vie émotionnelle.