Cours en ligne - Informations complémentaires
Matériel recommandé
Obligatoire : une tenue confortable, un tapis de yoga.
Optionnel selon le cours, vos habitudes, vos besoins : une sangle non-élastique, un coussin et/ou une chaise, un banc de méditation, une couverture.
Yoga Dos
Sangle requise
Yoga Intégral
La sangle est parfois nécessaire selon l'enseignant.
Yoga Sérénité
Coussin
et/ou chaise et/ou banc de méditation, couverture requis
Pranayama
Coussin
et/ou chaise et/ou banc de méditation, couverture requis
Plateforme de cours en ligne
Seul l'enseignant peut voir votre caméra lorsque celle-ci est allumée. Les autres participants ne vous voient pas.
Les micros sont désactivés pour tous les participants. Vous pouvez échanger avec l'enseignant via la boîte de discussion.
Consultez notre rubrique d'aide pour plus d'informations : Aide
Pratique des postures
Démonstration des postures
Chez Vicitra, les postures sont guidées uniquement par la voix pour favoriser votre intériorisation et centrage.
Conditions à la pratique
Conditions à la pratique pour profiter pleinement, veillez à pratiquer dans un lieu calme et isolé.
Initiation
Une séance d'initiation en Live est proposée chaque semaine et accessible en illimité.
Une vidéo d'initiation est aussi disponible dans votre espace personnel : Ici
Partages et Conseils
Un temps d'échange hebdomadaire en Live vous permet de poser toutes vos questions sur la pratique.